健身健美 Runtastic 下蹲训练：Runtastic Squats PRO [iOS]-电脑志

内容提要

我们能够给你去全力以赴达到你最佳的深蹲组数所需的那个额外动力。想要强健、线条分明的大腿和坚固的臀部吗？那就来下载这款Runtastic Squats软件并来开始吧 – 无需任何器械，只需你自己和一个好的态度。将你的iPhone/iPad转换成陪伴着你、朝着你的目标一步一步前进的个人教练。有挑战性吗？是的，太难了吗？根本不是！Runtastic能帮助你立刻能够做到150个连续的深蹲。对了，深蹲不仅能够加强你的腿部，也能锻炼你的核心肌群。让Runtastic来帮助你展现你一直以来梦寐以求的性感的后背肌肉吧！

软件功能与益处：
– 通过近距离传感器来精确计算已完成的深蹲的重复次数
– 基于科学研发的训练计划的三个等级来帮助你达到完成150个深蹲的目标
– 在你每组练习休息时支持自动倒计时功能
– 语音指导提供持续的反馈
– 个人记录与练习统计数据（如月度或年度统计数据）
– 为个人记录与整体重复次数而设计的排行榜功能：与他人进行比较并查看你与你的Runtastic好友们相比的排名如何
– 将活动数据上传至Runtastic.com
– 与Apple Health相整合
– 将你的Runtastic运动与你在MyFitnessPal 上的账号相整合
– 通过Google+, Facebook, Twitter或邮件将你的成功分享出去
– 为你的进步来收集激励性的徽章

有效的
你想要了解你能完成多少个深蹲吗？是否在上次的训练环节中计算不清楚你到底做了多少个深蹲了？专注于你的身材并让这款Runtastic Squats软件来帮你计算吧！它能计算你所有的深蹲次数并提供给你有趣的统计数据。来查看一下你的健身活动的概况信息以了解你的进展吧。此外，你还可以来击败你自己的记录并创造个人的最佳成绩 – 你会为你提高成绩的速度而感到惊讶哦！

独特的
使用你iPhone/iPad上的加速度计能够自动识别你的深蹲的次数。

还有更多：如果需要，你可以将你的健身数据上传至Runtastic.com。那里你可以通过你个人的训练记录来随时访问你所有的统计数据并监控你的成功进展。记得，你也可以将你的进步与你的好友们分享！

当你做深蹲时，确保你的后背一直保持正直，核心肌群处于被激活的状态，并且膝盖不要位于你的脚趾前方。这款Runtastic Squats软件通过保持你强劲并旺盛的动力来支持你的训练。我们确信你不久便会达到你的目标并为你的成绩而感到骄傲。准备好了吗？走起！

Runtastic Squats：为你开启更良好的生活！

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